这次病IT行业 -it行业疾病 2025-08-08 1 rdvgfokm

1. 每天工作超长时间的IT从业者们容易产生哪些疾病？有哪些特别不好的工作习惯？

每天工作超长时间的IT从业者们容易产生哪些疾病？有哪些特别不好的工作习惯？

IT职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的IT族们在职业活动中长时间面对电脑，精神集中在电脑屏幕上，长时间久坐，缺乏运动，以及电脑辐射等危害，损害人的身体健康，很容易引发一些职业病，危害IT族们的身体健康。 IT职业病是对电脑辐射及长时间久坐及加班造成的互联网行业病的总称。 八大症状编辑 1.近视 整天瞅着屏幕，想不近视都难。 2.颈椎病 每天坐在那里，盯着一个地方，时间稍长，就感觉脖子僵硬。 3.腰间盘突出 每天坐8个小时，非常少活动，再加上坐姿不雅，腰酸背疼。 4.胃病 工作紧张，匆忙的快餐 5.高血压 长时间处于紧张的压力，得不到非常好的休息和锻炼身体，是血压高的一大诱因。 6.高血脂，高血糖，脂肪肝 饮食不规律，非常少活动， 7.辐射 电脑，屏幕，每天被这些辐射源包围着， 8..恐怖的过劳死 这么多的职业病，再加上不分昼夜的加班， 整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作!

摘录一个网友的回答很经典的自白：是码农，自己正在努力脱离码农的飘来。。。1熬夜导致反应能力各种下降，男朋友一旦熬夜，玩连连看的能力就直线下降啊，睡几觉之后立刻各种***啊有木有。。。2手肘各种酸痛啊，长期就这个角度僵着。。。同理，脖子，背，屁屁……3平时不锻炼，偶尔想起来了，一锻炼就是骑行几十公里什么的，对身体伤害更大。。。习惯哦，就是不按时睡觉，不按时吃饭，不按时锻炼。。。

在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，

工作时间超长首先会影响颈椎健康，导致眩晕，肢体麻木，视力也会下降，超长时间工作，一定会错过正常饭点，时间长了，影响肠胃健康，所以IT从业者一定要养成良好的习惯，锻炼身体，到点休息，有个会休息才会工作好的好理念。